Что такое умные весы и как их правильно выбрать: рейтинг-обзор напольных моделей с анализатором тела

Умные весы — что это?

Умные весы , также известные как интеллектуальные весы, представляют собой технологически продвинутое устройство, которое позволяет точно измерять параметры и состав тела, а также их автоматическое сохранение, мониторинг и анализ с помощью совместимого мобильного приложения, работающего на смартфоне или планшете. Это возможно благодаря Bluetooth-соединению. Умные весы относятся к группе так называемых аналитических весов — позволяющих отслеживать свой прогресс и контролировать не только массу тела, но и мышечную массу, количество жировой ткани, уровень воды в организме и ИМТ (индекс массы тела).

Интеллектуальные весы — это современное мобильное устройство, созданное не только с целью скрупулезного контроля веса. Его задача также мотивировать вас изменить образ жизни, позаботиться о своей фигуре, придерживаться здорового питания и следить за своим здоровьем, чтобы вы могли избежать серьезных заболеваний, фактором риска которых является избыточный вес или ожирение . Это включает диабет, гипертония, заболевания сердца и кровеносной системы, дегенерация костно-суставной системы, а также депрессия и отказ от социальной жизни. Все они признаны болезнями цивилизации.

Как работают умные весы?

Как возможно, что интеллектуальные весы могут точно определить, например, уровень жира в организме? Это делается с помощью биоэлектрического импеданса. Специальные датчики на весах посылают электрический сигнал, который проходит через тело от одной ступни к другой. Из-за физиологической разницы во времени прохождения через жировую ткань и воду тела, его процентное соотношение можно рассчитать. Кроме того, интеллектуальные весы можно индивидуально запрограммировать. Введите свой возраст, рост и пол, чтобы устройство помогло рассчитать ваш ИМТ, дневную потребность в энергии и рекомендуемое количество калорий. Кроме того, взаимодействующие приложения для смартфона и планшета объединяют полученную информацию и подсказывают, как позаботиться о своем здоровье, фитнесе и фигуре.

Умные весы — важнейшие функции

В зависимости от модели умные весы могут иметь различные функции, которые упрощают заботу о вашей фигуре и отслеживают ваш прогресс. Базовая версия прибора позволяет: ● измерение веса тела в различных единицах (кг, фунтах), ● измерение жировой ткани, ● определение состава тела, которое включает: мышечную массу, количество воды в теле, массу кости, ● расчет ИМТ, ● доступ в мобильное приложение, которое позволяет сохранять данные, отслеживать прогресс и создавать графики.

Умные весы, которые являются более продвинутыми в дополнение к подсчету содержания жира, также могут определять его количество на желудке и степень жировой ткани во внутренних органах (ткань висцерального жира). Кроме того, у них есть возможность создавать профили нескольких человек (до 16), которые автоматически распознаются после перехода на весы. Благодаря этому устройство может использоваться всей семьей или учебной группой.

Некоторые умные весы имеют специальный профиль для беременных. Следить за состоянием своего здоровья особенно важно для будущих мам. Забота о правильном наборе веса позволяет предотвратить неприятные недуги во время беременности, такие как гипертония, гестационный диабет или боли в спине. Для родителей младенцев, напротив, полезна функция взвешивания себя с ребенком.

Умные весы также отличаются функционалом прилагаемых мобильных приложений для смартфона или планшета. Помимо сохранения данных и отслеживания прогресса, они позволяют создавать цели, планы, записывать важные жизненно важные показатели (частота сердечных сокращений, артериальное давление, концентрация глюкозы), подсчитывать шаги и рассчитывать ежедневные потребности в энергии.

Аналитические весы также имеют функции, не связанные с измерением массы тела. Благодаря Wi-Fi-соединению они могут указывать местную погоду, температуру в помещении и на улице, а также измерять влажность воздуха. Поэтому они играют роль цифрового гигерографа.

Как выбрать

На рынке существует множество моделей электронных весов для измерения состава тела, различающихся между собой точностью показаний и набором характеристик. Их стоимость может варьироваться от 1,5 до 100 тысяч рублей. В данном случае на ценник влияет не только качество используемых материалов, но и наличие таких функций, как автоматическая идентификация личности, умное управление, возможность определения метаболического возраста и расчет процента гидратации. Однако при выборе весов-анализаторов не стоит ориентироваться исключительно на количество характеристик, ведь для некоторых людей они могут банально не пригодиться. Вот несколько практических советов, которые помогут выбрать качественное устройство с высокой точностью показаний:

1. Материалы, из которых сделана платформа. Ограничений по материалам как таковым нет, однако они должны быть качественными и прочными. Если пластик слишком тонкий и прогибается под весом тела, это плохой знак. Также стоит избегать устройств с зазорами, неплотно прилегающими деталями и «расшатанными» накладками на передней панели.
2. Максимальная нагрузка. Любые весы с анализатором имеют ограничение по весу. Чаще всего максимум составляет 150 кг, но есть и модели до 270 кг.
3. Беспроводная связь для соединения с компьютером или смартфоном. Еще одна полезная функция, помогающая выводить данные о вашем теле на экран компьютера или смартфона. Есть два вида беспроводной связи – через Wi-Fi и через Bluetooth. Они, в свою очередь, различаются по стоимости и дальности. Весы с модулем Wi-Fi смогут передавать информацию сразу на несколько устройств в разных комнатах. А вот Bluetooth имеет ограничение 9-10 метров и работает одновременно лишь с одним устройством.
4. Наличие памяти и автоматической идентификации. Некоторые весы имеют возможность распознавания человека. Они помогают узнать, насколько изменились показатели с прошлого взвешивания и появился ли видимый прогресс. Если в семье несколько людей пользуются весами, то стоит выбирать модель с наличием максимальной памяти (от 2 пользователей).
5. Определение количества жира в организме. Недостаточно просто определить количество жира в теле. Необходимо знать его соотношение с другими показателям и видеть необходимую норму. Полезной возможностью будет измерение висцерального жира, который скапливается вокруг брюшной полости.
6. Определение доли мышечной ткани. Помимо измерения жира, необходимо также учитывать количество мышечной массы в организме. Ведь здоровое тело – то, где мышцы находятся в тонусе и преобладают над жировой тканью. Приятным дополнением может служить определение веса костного каркаса.
7. Расчет процента гидратации. Определение количества воды в теле – еще одна нужная способность весов-анализаторов. Помогает узнать, есть ли лишняя жидкость или ее недостаток.

Помните, что любые весы для фитнеса имеют небольшую погрешность в расчете – около 10-15%. Для достижения максимально объективных результатов необходимо взвешиваться на пустой желудок или через 2-3 часа после еды. Также рекомендуется не пить воду во время обследования и не прикасаться к прибору влажными руками. При соблюдении общих правил и ТБ процент погрешности сводится к минимуму.

Для кого подходят умные весы?

Интеллектуальные весы были созданы в первую очередь для людей, которые хотят сбросить лишние килограммы, нарастить мышечную массу или активно заниматься спортом. Однако его рекомендуют практически всем, кто заботится о том, чтобы вести здоровый образ жизни и следить за своим здоровьем. Повышение самосознания и знание своего тела важны для предотвращения болезней и продления жизни. Умные весы можно использовать в каждом доме и заменить ими традиционные весы.

Умные весы и фигура мечты

Умные весы помогут вам достичь фигуры своей мечты. Любой, кто серьезно относится к похудению, знает, что важна не только масса тела, но и количество жира, мышц и воды в организме. Аналитические весы позволяют не только рассчитывать перечисленные параметры, но также отслеживать, сохранять и сравнивать их. Кроме того, приложения позволяют записывать пройденное расстояние, шаги, израсходованные калории и мотивируют вас продолжить. Похудеть с помощью умных весов, безусловно, проще и приятнее, чем с классическими весами.

Значение полученных параметров

Ведущую роль в оценке состояния человека играет не столько вес, сколько соотношение всех составляющих: жира, мышц, костей, воды и т.п. Индекс массы тела рассчитывается условно, без учета возраста, физической тренированности и пр. Часто врач зрительно оценивает эти параметры и говорит об излишнем весе, как о свидетельстве высокого процента жиров в организме. Чтобы самостоятельно определить состав тела с помощью «умных» весов, ориентируемся на показатели, указанные ниже.

1. Содержание жира:

Мужчины

Женщины

2. Содержание воды:

• мужчины 50-65%;
• женщины 45-60%.

3. Уровень мышечной массы в норме должен составлять около 75% от веса. Мышечная ткань помогает сжигать жир, повышая уровень метаболизма в теле человека, участвует в обмене веществ и заставляет работать все органы.

4. Показатель костной массы учитывает минеральный состав костей. Люди, страдающие остеопорозом или его начальными признаками (остеопенией), должны внимательно следить за этим параметром. В среднем у здорового человека он составляет 2,66-3,69 у мужчин и 1,95-2,95 у женщин, в зависимости от веса тела.

5. Многие жироанализаторы делают оценку физического телосложения, ее значения означают:

• 1 — скрытая полнота;
• 2 — полный;
• 3 — плотное телосложение;
• 4 — тренированный;
• 5 — нормальный;
• 6 — мускулистый;
• 7 — худой;
• 8 — худой и мускулистый;
• 9 — сильно развитые мускулы.

Что нужно учитывать при выборе умных весов?

Перед тем, как выбрать интеллектуальные весы, стоит подумать о целях, которые вы хотите достичь благодаря им. Людям, желающим сбросить лишние килограммы, стоит обратить внимание, прежде всего, на то, показывает ли шкала содержание общего и висцерального жира и какова точность измерения. Хорошо, если приложенное к нему приложение указывает суточную потребность в калориях и мотивирует работать над собой. Аналитические весы — идеальное решение для этого типа потребностей .

Возможно вам понравится ТОП 10 умных чемоданов 2021: как выбрать лучший?

Помимо элегантного дизайна, весы измеряют несколько параметров, которые наиболее важны для тела. Весы подключается к вашему смартфону через Bluetooth. Весы измеряют массу тела и рассчитывают различные данные о составе тела, такие как ИМТ, соотношение телесного жира, мышечная масса, мышечная масса, костная масса, биологические жидкости и оценка висцерального жира.

Однако людям, которые наращивают мышечную массу или хотят контролировать свое здоровье, лучше сосредоточиться на функции расчета ИМТ и показателях мышечной массы и уровня воды в организме. Включенное приложение должно измерять шаги, позволять сохранять измерения артериального давления, частоты сердечных сокращений и глюкозы, а также создавать отчеты, которые могут быть показаны, например, врачу во время последующего визита.

Также стоит обратить внимание на то, сколько людей может создать свою индивидуальную проблему и следить за своим прогрессом. Некоторые интеллектуальные весы позволяют это делать 4 людям, другие — даже 16. Также важно, чтобы материал был сделан из устройства и чтобы у него была нескользкая поверхность, которая облегчает вход и удержание баланса на весах.

Недорогие модели

Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

Smart Scale 2 – одни из самых популярных и «навороченных» «умных» часов от компании Xiaomi. Возможно, они не такие функциональные, как некоторые устройства от более именитых брендов, но зато они продаются примерно за половину цены устройств ведущих брендов.

Основные характеристики Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

Устройство подключается через Bluetooth и приложение Mi Fit к устройствам под управлением операционных систем iOS и Android. Подробные графики позволяют отслеживать свой вес и другие параметры с течением времени. Mi Body Composition Scale 2 поддерживает до 16 пользователей, распознает каждого из них по весу и сохраняет данные в их личных профилях.

Поддерживается определение 13 показателей:

• Вес
• Индекс массы тела
• Количество жира
• Содержание воды
• Мышечная масса
• Висцеральный жир (жир в органах)
• Содержание белка
• Костная масса
• Базальный метаболизм
• Возраст тела
• Идеальная масса тела
• Форма тела
• Общая оценка здоровья

Где купить?

Выгоднее всего заказывать эту модель на Алиэкспресс. Там ее можно приобрести за 22 доллара (1 600 рублей или 600 гривен). Перейти в магазин.

В местных магазинах цены следующие:

Huawei Smart Scale 3

Smart Scale 3 – новое поколение умных весов от компании HUAWEI. Для определения состава тела весы используют алгоритм HUAWEI TruFit, разработанный производителем совместно с Институтом физических наук Хэфэя Китайской академии наук. Алгоритм основан на технологии искусственного интеллекта, что позволяет получать максимально точную информацию о составе тела.

Основные характеристики

Huawei Smart Scale 3 умеют автоматически распознают до 10-ти пользователей. Есть гостевой режим и измерение 11 основных показателей тела:

• Вес;
• ИМТ (Индекс массы тела);
• Уровень жира в организме;
• Вес тела без жира;
• Масса скелетных мышц;
• Процент воды в организме;
• Количество белка;
• Минерализация костей;
• Количество висцерального жира;
• Уровень базального метаболизма;
• Частота сердцебиения.

Все данные синхронизируются и сохраняются в приложении Huawei Health. В приложении можно посмотреть подробный анализ состава организма, а также выбрать один из более 200 учебных курсов по сжиганию жира, увеличению мышечной массы и т.д.

Габариты устройства составляют 30 x 30 x 2,36 см, вес – 1,57 кг. В качестве элементов питания используются 4 батарейки типа ААА.

Где купить?

Amazfit Smart Scale

Смарт-весы Amazfit Smart Scale выделяются эксклюзивным дизайном Aurora Gradient. Корпус изготовлен из ABS-пластика, а рабочая поверхность – из закаленного стекла. Для отображения информации весы оснащены 3,4-дюймовым жидкокристаллическим экраном.

Основные характеристики

Высокоточный G-образный датчик может зафиксировать незначительное изменение веса до 50 граммов. Диапазон измерений составляет от 5 до 180 кг. Питаются Amazfit Smart Scale от четырёх батареек AAA.

Amazfit Smart Scale могут определять 16 параметров организма:

• Значение пульса;
• Тип телосложения (нормальный, спортивный и т.д.);
• Уровень жира в организме;
• Мышечная масса;
• Процент воды в организме;
• Костная масса;
• Процент белка;
• Базальный метаболизм;
• Уровень висцерального жира;
• Подкожный жир;
• Скелетные мышцы;
• Изменение мышечной массы;
• Физический возраст;
• Общая оценка тела;
• Индекс массы тела;
• Идеальная масса тела.

Также есть функции «Анализ способности к равновесию» и «Стоимость калорий». Данные синхронизируются с облаком и приложением Zepp по Wi-Fi (2,4 ГГц) и Bluetooth 5.0.

Где купить?

YUNMAI S Smart Scale

Весы YUNMAI S Smart Scale имеют стильный внешний вид и выпускаются в 4 цветовых вариантах: розовый, голубой, зеленый и белый. По сравнению с предшественником, устройство стало тоньше на 30%. Толщина корпуса теперь составляет всего 20 мм. Результаты измерений выводятся на скрытый экран, состоящий из 35 светодиодов.

Основные характеристики

Весы поддерживают определение 10 основных параметров тела, включая вес, жир, воду, белок, мышцы, индекс массы тела и т.д. Даже без подключения к смартфону устройство может идентифицировать пользователя и записать результат взвешивания. В приложении данные появятся при очередном сопряжении по Bluetooth. Также данные хранятся в облаке.

В отличие от большинства умных весов, S Smart Scale питаются не от батареек, а от встроенного литий-полимерного аккумулятора емкостью 1000 мАч. Заряжается аккумулятор примерно за два часы, а полной зарядки хватит до 180 дней использования.

Где купить?

Picooc Mini

Picooc Mini – компактные и недорогие смарт-весы, умеющие определять вес, индекс массы тела, процент воды и другие биометрические параметры. Благодаря высокоточным сенсорам, результаты измерений точнее, чем у большинства недорогих устройств такого типа.

Весы измеряют 12 биометрических параметров:

• Вес;
• Мышечная масса;
• Костная масса
• Процент воды;
• Индекс массы тела;
• Тип тела;
• Возраст тела;
• Масса скелетных мышц;
• Процент жировых отложений;
• Процент висцерального жира;
• Белок;
• Базальный метаболизм.

Picooc Mini запоминают данные неограниченного количества пользователей. Данные передаются в фирменное приложение с удобной визуализацией результатов и прогресса. Исходя из полученных данных, ПО предоставляет рекомендации для достижения идеальной формы.

На весах информация отображается на небольшом и достаточно ярком светодиодном экране, а в качестве элементов питания используются 3 батарейки типа ААА.

Площадка весов очень компактная (26*26 см), поэтому для людей с ногами больше 38 размера будет не очень удобная.

Где купить?

Умные весы — на что обратить внимание перед покупкой?

Перед покупкой конкретной модели аналитических весов обратите внимание на: ● функции интеллектуальных весов, которые вам нужны, ● точность измерения и погрешность, ● функциональность прилагаемого приложения, ● подходит ли приложение на вашем смартфоне или планшете, ● подходят ли весы сохраняет сделанные измерения, ● сколько людей будет использовать весы одновременно, ● единицы измерения, в которых шкала показывает измерения, ● максимальная нагрузка, ● тип источника питания, ● материал, из которого сделана шкала, ● технология подключения (Wi-Fi или Bluetooth) , ● цвет и дизайн весов, ● цена интеллектуальных весов.

Популярные модели умных весов 2021 года:

Недорогие умные весы: Huawei Smart Scale AH100

Цена: около 2200 рублей

Huawei Smart Scale AH100 — это современные диагностические весы с электронным дисплеем. Его функциональность гарантирует надежный контроль над многими параметрами организма. Среди прочего, он измеряет массу костей и мышц, уровень жировой ткани или содержание воды в теле пациента. Более того, он имеет память для измерений до десяти пользователей, поэтому он идеально подойдет для любого дома. Huawei Smart Scale AH100 работает с приложениями на мобильных устройствах как с Android, так и с IOS. Благодаря этому контроль прогресса может быть еще более надежным. Само устройство не весит даже 2 килограмма и питается от четырех батареек AAA.

Умные весы: Xiaomi Mi Smart Scale 2

Цена: около 2600 рублей

Xiaomi Mi Smart Scale 2 — это предложение от китайского производителя, которое вышло на европейские рынки. Устройство имеет множество различных функций для анализа состава тела. Благодаря синхронизации диагностической шкалы со смартфоном с системой Android или IOS можно собирать данные о своем теле и держать их под контролем. Отслеживание изменений, происходящих в организме, поможет вам обрести фигуру своей мечты и позаботиться о своем здоровье. Xiaomi Mi Smart Scale 2 позволяет сохранять параметры до шестнадцати человек, а затем автоматически распознает каждого из них. Максимальная нагрузка весов составляет 150 кг, а все показатели представлены с точностью до 100 граммов в нескольких различных единицах.

Умные весы: Beurer BF 600 Pure black

Цена: около 4000 рублей

Beurer BF 600 Pure black — электронные диагностические весы от признанного производителя. Платформа выполнена из эстетичного стекла, а ее максимальная нагрузка составляет 180 кг. Его функциональные возможности позволяют проводить надежный анализ состава тела с точностью до 100 граммов. Представленные результаты могут отображаться на электронном экране несколькими блоками. Помимо данных о костной массе, мышцах и жирах, Beurer BF 600 Pure Black также имеет более специализированные параметры. Люди, которые заботятся о своей форме, оценят возможность точного измерения содержания воды в теле и доли жировой ткани в брюшной части.

Умные весы: TERRAILLON Web Coach Prime White

Цена: около 4800 рублей

Диагностические весы TERRAILLON Web Coach Prime White имеют стеклянную платформу и большой ЖК-экран, позволяющий легко читать все данные, представленные на них. Память измерений устройства позволяет создавать профили для восьми пользователей. Более того, он может работать одновременно с восемью смартфонами или планшетами и автоматически распознает, какой член семьи в настоящее время его использует. TERRAILLON Web Coach Prime White позволяет анализировать состав тела, а также определяет уровень индекса ИМТ. Любой, кто хочет позаботиться о своей форме и состоянии, обязательно оценит возможность синхронизации веса с помощью специального мобильного приложения, которое предоставляет научные советы и помогает достичь конкретных целей.

Умные весы: Beurer BF 800

Цена: около 8000 рублей

Диагностические весы Beurer BF 800 — устройство для требовательных пользователей. Он смотрится очень элегантно, благодаря чему дополнит любую ванную комнату оригинальным аксессуаром, который к тому же практичен. Он имеет функции измерения веса, костной, мышечной и жировой ткани, а также множество других удобств. Он оснащен технологией Quick Start, которая положительно влияет на комфорт повседневного использования, а также памятью измерений для восьми членов семьи. Beurer BF 800 автоматически распознает, кто из них использует его в настоящее время, на основе ранее собранных данных. На весах также есть индикатор перегрузки и возможность расчета индекса ИМТ.

Выводы

Решив приобрести умные напольные весы, следует внимательно изучить основные технические характеристики рассматриваемых моделей и прислушаться к советам экспертов, а также помнить о том, что:

• ключевыми критериями выбора оборудования являются показатели максимальной допустимой нагрузки, объем встроенной памяти и возможность синхронизации устройства со смартфоном или компьютером;
• повышенное внимание при выборе аппарата необходимо обратить на его габариты и материал корпуса – идеальным вариантом станет аппарат с прочной пластиковой платформой, подходящей по размеру для обладателей ступней как 36-го, так и 42-го размера;
• расспросить консультанта стоит о наличии дополнительных функциональных возможностей, весе напольной конструкции, а также продолжительности гарантийного срока;
• если электроприбор приобретается не для единоличного использования, а для большой семьи, лучше остановить свой выбор на модели, способной сохранять и анализировать до 10 полученных результатов;
• чем шире функционал, тем дороже устройство, поэтому следует заранее определиться с желаемыми опциями и понять для себя, какие функции будут лишними.